हाथों की देखभाल और सुरक्षा। 

व्यक्ति को भोजन से लेकर जीवन के सभी कार्यों के लिए हाथ की आवश्यकता होती है इसलिए हाथों की सफाई पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। हाथों को साफ पानी से बार-बार धोना चाहिए। पानी से हाथों को धो लेने से मात्र स्वच्छता नहीं हो जाती है।

हाथों की देखभाल और स्वच्छता के लिए निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए।

1 भोजन करने, कोई भी कार्य करने के बाद, या हाथ पर मिट्टी लग जाने, या अन्य कोई पदार्थ लग जाने के बाद साबुन से हाथों को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए।

2 गुनगुना पानी लेकर उसमें हाथों को धोने से चिकनाई और गंदगी साफ हो जाती है।

 3 रसोई में रसोई का काम करने और कपड़े धुलाई के बाद हाथों पर कोल्ड क्रीम या लोशन लगाने से हाथ मुलायम और सुंदर बने रहते हैं। 

4 हाथो के महत्वपूर्ण भाग नाखून होते हैं जिसकी सफाई रखना बहुत जरूरी है। यदि नाखून बढ़ गए हो तो नेलकटर से बड़े नाखून को काट देना चाहिए। 

5 बड़े नाखून ही काटे नहीं जाते हैं तो उनके भीतर गंदगी भर जाती है और भोजन करने समय ऐसी गंदगी में जो कीटाणु रहते हैं वह पेट में जाकर बीमारी उत्पन्न करते हैं।

 6 नाखून के ऊपरी भाग को विशेष रुप से साबुन लगाकर साफ कर देना चाहिए क्योंकि ऊपर भी गंदगी जमा रेहती है साफ नाखून सुंदर दिखाई देते हैं।

7 नाखून से कोई चीज को खुरचनी नहीं चाहिए। इससे नाखून घिस जाता है और उसकी सुंदरता खत्म हो जाती है। 

8 हाथों को दाग धब्बे से बचाना चाहिए। साथ ही हाथ की उंगलियों और हथेलियों की सफाई पर भी ध्यान देना चाहिए। अंगुलिया और हथेलियां अधिक सक्रिय रहे इसके लिए उंगलियों का व्यायाम करना चाहिए। 

9 कोई भी चीज खाने से पूर्व आपको हाथ अवश्य धोना चाहिए।

10 गर्मी या खुर्द्री चीजों को पकड़ने के पूर्व हाथ में मौजें का इंस्तेमाल करना चाहिए।