Prof. Jaykumar Wahule Sports Academy

  ऊंची छलांग(high jump)  एथलेटिक्स में ऊंची छलांग यह एक व्यक्तिगत खेल है। इसमें खिलाड़ी अपनी प्रतिभा दिखा सकते हैं। इसके लिए खिलाड़ी काफी फिट और तंदुरुस्त होते हैं। और अपनी फिटनेस के द्वारा सबसे ऊंची छलांग लगाकर अपनी प्रतिभा को प्रमाणित करते हैं।   ऊंची कूद का क्षेत्र 1 ऊंची कूद करने के लिए करने के लिए गड्ढे की लंबाई 5 मीटर और चौडाई 3 मीटर की होती है। इस गड्ढे के अलावा फोम की गद्दी का भी प्रयोग किया जाता है जो। 5 बाय 3 मीटर की होती है तथा 1 मीटर मोटी होती है।  धावन मार्ग (रन वे) इस खेल में रनवे 16 मीटर का होता है।   क्रॉसबार  1क्रॉसबार के दोनों  स्टैंड के बीच 4 मीटर का अंतर होना चाहिए। 4.04 मीटर से अधिक दूरी नहीं होनी चाहिए।  2 स्टैंड और गद्दी के बीच  10 सेंटीमीटर का अंतर होता है। 3 क्रॉसबार की लंबाई 4 मीटर से 4.02 मीटर होनी चाहिए।  4 क्रॉसबार की लकड़ी की गोलाई। 2.5 से 3 सेंटीमीटर तक होनी चाहिए। 5 क्रॉसबार की लकड़ी का वजन 2.05किलोग्राम होता है।  खेल के सामान्य नियम। 1 हर ऊंचाई पर खिलाड़ियों को 3 कूद का मौका मिलता है।  2 खिलाड़ी को टेकऑफ एक पैर पर  लेना होता है। 3 प्रारंभ की ऊंचाई को छू